Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 62.90g | Prot: 79.05g | Carbs: 171.25g.
Breakfast: Cocovi Chia-Siemenet, HK Kinkkupasteija, Valio Rasvaton Maito, VegeSun Vaalea Soijarouhe, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Uudet Perunat, Snellman Porsaan Fileepihvi Grillimarinadissa, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Tomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Valio Rasvaton Maito. Dinner: Porkkanat, Itse Tehty Kinkkupiirakka Kinkkupiirakka K-Resepti, Valio Rasvaton Maito, Mansikat. Snacks/Other: Kotimaista Barista Kaurajuoma, Itse Tehty Kinkkupiirakka Kinkkupiirakka K-Resepti, Aprikoosit, Kahvi, Omenat, Raparperipiirakka. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PekkaOlavi's Weight History
|