Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
88 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2221 kcal
|
Fat: 65.64g | Prot: 107.12g | Carbs: 318.58g.
Breakfast: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Горбуша на Пару, Рыбный Суп, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Миндаль Миндаль, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Лимонад, Плов с Курицей, Абрикос, Яблоко Желтое, Хлеб. Dinner: Пискаревский Кефир 1%, Петрушка, Помидоры, Кефир 1%. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KanonaDK's Weight History
|