Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2203 kcal
|
Fat: 100.77g | Prot: 77.35g | Carbs: 243.62g.
Breakfast: Snickers Creamy Peanut Butter, Выгода Сахар, Сильпо Голубика, Сильпо Банан, Хуторок Творог 10%, Ферма Молоко 2,5%, Моя Їжа Суміш Пластівців. Lunch: АТБ Огурец, АТБ Помидор , Клуб Сыра Сыр Айвенго, фаршировані кабачки, Ясенсвіт Яйця, Trapeza Булгур. Dinner: Spela Малина, Сильпо Абрикос, Сильпо Банан, Хуторок Творог 10%. Snacks/Other: Roshen Красный Мак, Вацак Торт Наполеон. more...
|
|
1700 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, тренировка - 20 minutes, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinka0650's Weight History
|