Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1973 kcal
|
Fat: 54.13g | Prot: 118.56g | Carbs: 255.20g.
Breakfast: Alpro Молоко Coconut, Американо, Торт (Кекс в Кружке) с Рикоттой и Жимолостью (Z). Lunch: Запеченные или Жареные Креветки, Сливочное Масло, Eco Зелёная Гречка. Dinner: Ёбатон Суфле Клубника, Черешня, Мистраль Овсяные Хлопья с Отрубями Хлебцы, Овощной Салат с Фасолью без Заправки (Z), Хороль Сметана 10%. Snacks/Other: Eco Vida Нут Запечённый в Кунжуте, Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Орбит Жевательная Резинка без Сахара, Штрудель из Лаваша с Творогом, Яблоком, Клубникой и Кедровым Орехом (Z). more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|