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Cheguei a marca dos 20kg eliminados! Nos ultimos meses tem sido mais lento, mas não vou desistir do meu objetivo. Muito orgulhosa do qual longe cheguei e a consciência de que nunca mais quero voltar aonde estive. Isso foi e é por mimā¤💪
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71.7 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1312 kcal
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Fat: 47.72g | Prot: 43.62g | Carbs: 178.03g.
Breakfast: Peras, Pão de Mel, Ovo, Matte Leão Chá, Açúcar, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Pepino (com Casca), Alface, Cenouras, Carioca Feijão Cozido, Panquecas Simples, Omelete. Dinner: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Frimesa Petit Suisse Friminho, Natural Life Farelo de Aveia, Açúcar, Italac Leite Integral. Snacks/Other: Toddy Achocolatado, Banana Prata, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Matte Leão Chá, Açúcar. more...
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2311 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Gym - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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