Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 71.02g | Prot: 116.00g | Carbs: 112.56g.
Breakfast: Черешня, Абрикос, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Горчица, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сливки 10%, Цукини, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Черешня, Клубника, Савушкин Продукт Теос 2%, Творог 5%. Snacks/Other: Абрикос, Магнит Персик. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snega471's Weight History
|