Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 69.16g | Prot: 86.98g | Carbs: 120.58g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Tat Lutenitsa Balkan Sosu, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Fümeci Kuru Et, Yumurta, Untad Yöresel Tam Buğday Tortilla Lavaş. Lunch: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). Dinner: Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Sebze. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
bukackaloriacaba's Weight History
|