pacooperez's Journal, 01 Jul 23

Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
69 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 July 2023:
3314 kcal Fat: 147.46g | Prot: 115.12g | Carbs: 330.90g.   Breakfast: Cebolla Caramelizada, Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Consum Pan de Hamburguesa Brioche, Hacendado Napolitana Jamón y Queso, Acor Azúcar Blanco, Dolce Gusto Café con Leche. Lunch: Danone +Proteína Stracciatella, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Cebolla Congelada, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Hacendado Tallarines, Hacendado Tomate Triturado, Huevo Cocido, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. Afternoon Tea: Hacendado Helado Barrita Coco. Tea: Don Simón Tinto de Verano, Hacendado Patatas Fritas en Aceite de Oliva. Dinner: Estrella Galicia 1906, Mercadona Hamburguesa Vacuno. more...
2716 kcal Exercise: Garmin - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 0.1 kg a Week

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