Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
90.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1889 kcal
|
Fat: 96.52g | Prot: 56.82g | Carbs: 209.73g.
Breakfast: Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Domatesler, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Salçalı Makarna, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Migros Çiğ Fındık, Eti Gong Bal ve Hardal Aroma Çeşnili, Altınkılıç Kefir Sade, Doğadan Rezene Çayı , Limonlu Su. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elf.krcr's Weight History
|