|
тренировка
|
80.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 84.15g | Prot: 80.99g | Carbs: 145.87g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Риет из Горбуши и Кеты Классический , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Вот Такие Пироги Пирог с Рыбой и Сыром, Русские Традиции Пирог с Брынзой и Шпинатом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Черешня, Вараксино Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Перекресток Геркулес. Snacks/Other: Columbus Сыр Пармезан Делюкс, Донская Кухня Печень Трески, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Yelli Рис Басмати с Овощами "Бириани". more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina WD's Weight History
|