Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1026 kcal
|
Fat: 47.03g | Prot: 71.65g | Carbs: 84.32g.
Breakfast: Мармелад, Конфеты из Молочного Шоколада, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Протеиновые Оладьи. Lunch: Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Сковородка Котлета Куриная. Dinner: Пицца Пепперони (36 см). Snacks/Other: Atkins Chocolate Coconut Bar, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Протеиновые Оладьи. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
оlenlena80's Weight History
|