Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
66 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2035 kcal
|
Fat: 74.86g | Prot: 102.40g | Carbs: 243.39g.
Breakfast: Геркулес Хлеб с Отрубями, Красные Помидоры, Сыр Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Жареное Яйцо, Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины. Lunch: Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Сыр Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Геркулес Хлеб Зерновой, Еда без Труда Щи из Свежей Капусты с Курицей. Snacks/Other: Dr. Pepper Dr. Pepper (Банка), Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины, Viola Йогурт без Лактозы Клубника-Маракуйя, Юбилейное Печенье Утреннее Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Домик в деревне Сметана 15%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annnn1488's Weight History
|