Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
46.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 117.21g | Carbs: 199.36g.
Breakfast: Свитлогорье Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Хлеб Цельнозерновой, Pretto Сыр Рикотта, Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая. Lunch: Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домашкино Молоко 2,5, Клубника, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Сырники 9%. Dinner: Good Food Чернослив без Косточки, Домашкино Молоко 2,5, Финики, Ого Хлебцы Кукурузные, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Банан, Uni Dan Горчица Баварская, Савушкин Продукт Теос 2%, Перекресток Капуста Краснокачанная, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Larisa Nazarova's Weight History
|