Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
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98.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2108 kcal
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Fat: 41.88g | Prot: 160.64g | Carbs: 263.48g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Fiorentini Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Protein, Verso Natura Conad Bevanda a Base di Soia Biologica, Mulino Bianco Gran Bauletto Integrale con Semi e Noci, Coop Latte di Soia (Soia Si). Lunch: Berni Condiriso, Delizie del Sole Riso Parboiled, Eurospin Carpaccio di Polpo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Dinner: Vivi Verde Coop Piadina Integrale Biologica, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Fatina Fitness Mix Snack, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Macedonia. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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