Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
52 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 45.40g | Prot: 94.13g | Carbs: 193.33g.
Breakfast: Варенька Протертая Ягода Черника, ЮГМЗ Просто Йогурт, Творог, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Здоровое Меню Готовый Завтрак №3. Lunch: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Индилайт Ветчина из Индейки, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Малышам Фруктовое Пюре Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Триколлини с Натуральными Томатом и Шпинатом, Яйцо. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jstmyown's Weight History
|