Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 77.18g | Prot: 106.55g | Carbs: 130.50g.
Breakfast: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Особая Коллекция Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Bionova Protein Granola Ореховая. Lunch: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, SPAR Салат Овощной с Курицей, Protein Rex Брауни Шоколадный, Philosophia De Natura Джем Маракуйя-Чиа, Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя. Dinner: Миофарм Псиллиум, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Салат Овощной, Булгур (Вареный), Мираторг Стейк Паризьен, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Other: Азбука Продуктов Арахисовая Паста Экстра Нежного Помола, ВкусВилл Йогурт «Греческий», ВкусВилл Какао-Напиток без Добавления Сахара, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|