Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 104.12g | Carbs: 69.51g.
Breakfast: Постный Продукт Десерт Кокосовый с Чиа и Манго, Самокат Каша Тыквенная. Lunch: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Самокат Греческий Йогурт Клубника 3%. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Филе без Кожи, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Bite Fuel Peanut Caramel, Nuts BANK Паста Арахисовая с Протеином Банан, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|