Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
72 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 66.90g | Prot: 128.22g | Carbs: 89.22g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Моя Цена Форель, Балтком Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Карусель Салат из Свежей Капусты, Картофель Отварной, Златиборац Свинина Филей. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
happy_slim_'s Weight History
|