Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
80.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 100.80g | Carbs: 130.71g.
Breakfast: Минская Марка Творог 5%, Смаката Арахисовая Паста Пяшчотная , Красное Яблоко, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Льняное Масло, Умный Выбор Пшено, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|