Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
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63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1789 kcal
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Fat: 66.20g | Prot: 129.90g | Carbs: 168.96g.
Breakfast: Diamantina Mozzarella de Búfala, Cuscuz de Milho Cozido (Taco), Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Inteiro Cru (Taco), Davaca Manteiga com Sal, Davaca Requeijão Cremoso Light. Lunch: Peccin Trento Dark, Ovo Cozido, Vida Veg Queijo Parmesão de Castanha de Caju Ralado , Filé de Frango Grelhado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Galo Macarrão Cozido. Dinner: Swift Hamburguer de Wagyu, President Queijo Reino, Da Casa Pão de Hambúrguer. Snacks/Other: Peito de Frango Cozido, Águia Salt Plus Original, FTW Paçoca Zero Delicious, Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Banana Prata Crua, Maçãs Gala, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Molico Leite Desnatado em Pó. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Nutri Tarcilla Melo's Weight History
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