Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
87.5 kg
Lost so far: 87.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2424 kcal
|
Fat: 57.51g | Prot: 177.83g | Carbs: 301.87g.
Breakfast: Wickbold Pão do Forno Integral, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Mamão Papaia, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido. Lunch: Hortifruti Mexerica, Farinha de Mandioca, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pepino Japonês, Azeite de Oliva, Paleta Bovina Cozida, Chuchu Cozido. Dinner: Yoki Fubá, Azeite de Oliva, Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vinifcosta's Weight History
|