Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
51.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 53.29g | Prot: 85.88g | Carbs: 190.14g.
Breakfast: Персики, Персики, ЮГМЗ Просто Йогурт, Food 2B Good Мюсли с Ананасом и Семенами Кунжута, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Индилайт Ветчина из Индейки, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Сырный Суп с Курицей. Dinner: FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Стоевъ Манго Протертое с Сахаром, Творог, ЮГМЗ Просто Йогурт, Олония Кефир 2,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья, Веселый Молочник Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jstmyown's Weight History
|