Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 92.29g | Carbs: 142.44g.
Breakfast: Чай, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Яичница, Каждый День Томатная Паста, Майонез, Нижегородский Хлеб Лаваш Кавказский . Lunch: Майонез, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Борщ с Курицей. Dinner: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Чай, Запеченный Картофель, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Домик в деревне Кефир 2,5%, Кабачок. Snacks/Other: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Лента Яблоки Айдаред, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriai83's Weight History
|