Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
48.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1998 kcal
|
Fat: 92.25g | Prot: 122.56g | Carbs: 175.36g.
Breakfast: Mayora Coffee Joy, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Дикси Нектарины, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Пятерочка Груша Конференция, Перекресток Авокадо , С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, Воскресенский Сыродел Сыр Костромской Лёгкий 9%, Яйцо. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), ВкусВилл Сыр Российский, Яйцо, Капуста Белокочанная, Рис Отварной, Лук, Эколь Гуляш Говяжий. Dinner: Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Морепродукт Печень Трески Натуральная, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Черешня, ВкусВилл Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|