|
Утро кофе и 20 гр шоколада
Днём торт без муки и сахара 200 гр
В 20:00 вечером 500 мл пива, 3 кусочка пиццы и 100гр чесночных гренок
Результат + 1 кг.
Ролики по вечерам мне нравятся больше пива... 😆
|
75 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
191 kcal
|
Fat: 0.66g | Prot: 2.32g | Carbs: 46.30g.
Breakfast: Дикси Персики Плоские, Груша, Яблоко. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|