Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 64.87g | Prot: 111.24g | Carbs: 198.73g.
Breakfast: Магнит Лаваш Армянский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ufood Какао-Порошок, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Персик - Цукаты, Руккола, Свекольный Листья, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Финики, Смак Хлеб Чусовской, Красная Цена Хрен Столовый, Руккола, Приготовленная Морковь, Рефтинская Фарш Куриный Обыкновенный, Good Food Орех Макадамия, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Виноград, Магнит Помело, Sula Леденцы. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|