Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2096 kcal
|
Fat: 78.83g | Prot: 155.67g | Carbs: 175.37g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Индилайт Ветчина, Летний День Молоко 3,2%, Индилайт Ветчина, Жареное Яйцо, Рис Вареный. Lunch: Картофель Отварной, Жареные Пикши в Панировке. Dinner: Карусель Салат из Свежей Капусты, Папа Может Колбаса Сырокопченая Экстра, ESSA Безалкогольное Пиво, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Балтком Масло Сливочное 72,5%, Рис Вареный. Snacks/Other: Свитлогорье Молоко 3,2%, Russian Performance Standard Протеин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
happy_slim_'s Weight History
|