Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
110 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 86.53g | Prot: 80.59g | Carbs: 61.06g.
Breakfast: Лента Творог Рассыпчатый 5%, Сметана , Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Кофе. Lunch: ВкусВилл Мармелад Яблочный, Перекресток Авокадо, Шпинат, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Кофе. Dinner: Петелинка Котлеты по-Киевски . Snacks/Other: Кабачки Тушеные, Чай, Lindt Горький Шоколад 85%, Bezmuki Конфета Трюфель, Чай, Активия Биойогурт с Отрубями и Злаками. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|