Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
94.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 34.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 74.22g | Prot: 74.59g | Carbs: 185.86g.
Breakfast: Протеиновый Батончик с Бананом, Котлета Свиная. Lunch: Протеиновый Батончик с Бананом, Макароны Отварные, Милград Творожный Сыр Классический, Арнаут Лаваш, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Свиной Бульон. Dinner: Котлета Домашняя, Кукурузная Сырная Лепешка, Милград Творожный Сыр Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Сироп, Раф Кофе. more...
|
|
2636 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина20081991's Weight History
|