Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
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65.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2793 kcal
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Fat: 88.74g | Prot: 191.21g | Carbs: 299.67g.
Breakfast: Paraguaya, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Lidl Hogaza Pan Centeno, Hacendado Aguacate, Mercadona Leche Semidesnatada, Serrano Jamón Serrano. Lunch: La Asturiana Queso Cabrales, Hacendado Tomate Frito, Huevo, Hacendado Tostadas Integrales, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Carrefour Espirales Tricolor, Hacendado Queso Untar Light, Calabacines Tiernos, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Patata Cruda, Hacendado Zanahoria. Dinner: Hacendado +Proteínas Natural, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Leche Entera, Hacendado Patatas Congeladas Corte Grueso, Tomates, Mercadona Pechuga de Pollo, Hacendado Tostadas Integrales, Lechuga, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce. Snacks/Other: Mercadona Leche Semidesnatada, Plátano, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Anacardo Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Barra Pan, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Paraguaya. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Rubenvt365's Weight History
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