Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
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53.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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816 kcal
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Fat: 18.44g | Prot: 49.27g | Carbs: 114.59g.
Breakfast: 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), 방울 토마토, 가농 단백이, 김치, 아몬드, Dole 파인애플. Lunch: 아몬드, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), 방울 토마토, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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kkangurim's Weight History
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