Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3467 kcal
|
Fat: 109.69g | Prot: 160.31g | Carbs: 464.61g.
Breakfast: Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Plátano, Nakd Blueberry Muffin, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Chocolate Negro 85%. Lunch: Trattoria Alfredo Ravioli de Setas, Hacendado Tarta de la Abuela, Frit Ravich Patatas Fritas Caseras, Dorada. Dinner: Aceite de Oliva, Hacendado Cuajada, Hacendado Macarrones, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Snacks/Other: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Aceite de Oliva, Hacendado Arroz Blanco. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|