Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
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92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2020 kcal
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Fat: 68.63g | Prot: 123.21g | Carbs: 217.49g.
Breakfast: 미주라 통밀 도넛츠, 노브랜드 굿밀크. Lunch: 맛있닭 한입 소스 닭가슴살 짜장, 킹닭 훈제 닭다리살, 야채샐러드 (드레싱없이), 밥. Dinner: 노브랜드 푸실리, 백설 콩기름, 코스트코 냉동새우, 홍합, 오징어. Snacks/Other: 하루견과 하루견과, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 소와나무 화이트 체다 슬라이스 치즈, 아즈테카 밀 또띠아 15cm. more...
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Gaining 3.7 kg a Week
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