Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
89.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 42.19g | Prot: 57.15g | Carbs: 111.91g.
Breakfast: Alpro Молоко Coconut, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Hortex Клубника Замороженная. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лапша, Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Kuhne Уксус из Белого Вина, Махеевъ Горчица Зернистая, Красный Лук, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Baresto Сироп Мадагаскарская Ваниль, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Пятерочка Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Восход Хлеб для Сэндвичей Классический. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алевтина Некрасова's Weight History
|