Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 112.47g | Carbs: 148.41g.
Breakfast: Русский продукт Старая Мельница, Абрикосы, Сырники Домашние, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Bionova Protein Granola Ореховая, Лента Хлеб Бездрожжевой , ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Черешня, Billa Фасоль Запеченная в Томатном Соусе, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Натуральный Сыр, Гречка Отварная. Dinner: Черешня, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Лента Хлеб Бездрожжевой , Дикси Перец Печеный, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя, Сырники Домашние, Сырники Домашние, Кофе (из Молотых Зерен), Жако Жако в Долине. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|