Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 120.53g | Carbs: 116.29g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Клубника Роза, Сыр Тильзитер, Мистраль Гречневая Крупа, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Индейка Отварная, Магнит Лапша Яичная, Большая Кружка Сметана 10%, Бульон из Индейки. Dinner: Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Сыр Тильзитер. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Вино Пино-Блан, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Nestle Почемучка. more...
|
|
1812 kcal
|
Exercise:
Многофункциональная тренировка - 3 hours and 48 minutes, Resting - 12 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyagrapes1's Weight History
|