Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
92 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 106.46g | Carbs: 162.48g.
Breakfast: Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela, Tapioca com Manteiga, Café com Leite Integral. Lunch: Maçã, Pão de Alho, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salada Crua, Alcatra Grelhada. Dinner: Camil Arroz Branco Cozido, Salada Crua, Alcatra Grelhada. Snacks/Other: Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Unibaby Requeijão Cremoso , Ovo Frito, Carolina Requeijão Cremoso, Visconti Torrada Tradicional, Café com Leite Integral. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Filipe_Melo's Weight History
|