Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
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113 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1431 kcal
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Fat: 77.14g | Prot: 66.94g | Carbs: 122.60g.
Breakfast: Aldi Möhrensalat, Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Lunch: Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Olivenöl, Champignons Frisch, Zucchini, Mais, Rote Paprika, Metzger Schweinekamm. Afternoon Tea: Makrone. Dinner: Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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 Comments
Hallo Willi, wie geht es dir heute bisschen besser? Sicher erst einmal Wasser rauf... wenn du keine Schmerzen mehr hast, dann geht auch wieder bewegen ☺️🙋🏻♀️
26 Jun 23 by member: 77PummelFee77
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Hallo Pummel Fee
Danke der Nachfrage Ja es geht mir entschieden besser.👍 Schmerzen sind fast weg. Werde heute ins Unkraut gehen und mich wieder mehr bewegen. Morgen Versuche ich es mit ein bisschen Sport.Dir einen schönen Tag 🌞🌞
27 Jun 23 by member: willivogel21
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