Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1026 kcal
|
Fat: 32.95g | Prot: 63.67g | Carbs: 124.26g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Миндаль Миндаль, Перекресток Виноград Белый, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Хумус, Финик, Фасолевый Суп, Хлебзавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Elmarino Осьминог в Растительном Масле. Dinner: Тайга-Продукт Брусника Сушеная, Хлебзавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Рококо Куриная Грудка, Гречка Отварная, Фасолевый Суп. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
1691 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Circuit Training - 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|