Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
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88.9 kg
Lost so far: 86 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2559 kcal
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Fat: 50.93g | Prot: 226.33g | Carbs: 289.18g.
Breakfast: Banana Nanica, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Ovo Frito, Quaker Aveia em Flocos Finos, Seara Presunto Cozido. Lunch: Azeite de Oliva, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Pepino Japonês, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia, Wickbold Pão do Forno Integral. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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vinifcosta's Weight History
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