Ramisa1's Journal, 24 Jun 23

Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
79.5 kg Lost so far: 41.5 kg.    Still to go: 9.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 June 2023:
1711 kcal Fat: 57.32g | Prot: 73.37g | Carbs: 228.48g.   Breakfast: Jacobs Kaffee 2 in 1. Lunch: Reis Gemüse Thunfisch, Erdbeeren, Müller Reine Buttermilch. Dinner: Saftschorle, Dean&David Beilagensalat, McDonald's Pommes Frites (Groß), Paniertes Schnitzel. more...
2062 kcal Exercise: Swimming (moderate) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 3.5 kg a Week

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Comments 
Schön👏 die 8 vorne ist wieder verschwunden 😘 
24 Jun 23 by member: Birgit+hc
Schätze, das dauert noch ein bißchen, bis die 7 wieder regelmäßig bleibt. 😅 
25 Jun 23 by member: Ramisa1
Ich finde es cool was du geschafft hast. 👍 Da schäme ich mich fast, dass ich die paar letzten Kilo nicht runter bekomme. 😔 
06 Jul 23 by member: Abraxsa

     
 

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