Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
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98.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2258 kcal
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Fat: 44.69g | Prot: 185.57g | Carbs: 268.38g.
Breakfast: Coop Latte di Soia (Soia Si), Myprotein Impact Whey Protein, Fiorentini Fiocchi d'avena, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Il Buon Pane Pane Bianco. Lunch: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Sugo di Pomodoro, La Molisana Penne Rigate, Pane Integrale, Le Nostre Stelle Petto di Tacchino Arrosto. Dinner: Tre Mulini Pane per Hamburger, Hamburger di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Fatina Fitness Mix Snack, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Macedonia. more...
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steady weight
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