Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
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55.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1172 kcal
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Fat: 49.14g | Prot: 32.82g | Carbs: 149.54g.
Breakfast: 농심 포테토칩, 이디야 아이스 카페라떼. Lunch: 연어구이, 상추, 호박나물, 고추장, 들기름, 잡곡밥, 무생채. Dinner: 농심 포테토칩, 이즈니 무염 버터, 파리바게트 프렌치 바게뜨. Snacks/Other: 청정원 건강한 매실청. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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