Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
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71.6 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1807 kcal
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Fat: 41.32g | Prot: 71.30g | Carbs: 289.36g.
Breakfast: キャベツ, おかめ納豆 国産中粒納豆, アマノフーズ 玉子スープ, バナナ, ご飯, 生協 長崎カステラ. Lunch: キャベツ, かき揚げ, そうめん. Dinner: トウモロコシ, スイカ, セブンイレブン 海老しんじょう, 東武ストア まぐろねぎとろ丼, みそ汁. Snacks/Other: でん六 素焼きミックスナッツ, わらび餅, バニラアイスクリーム. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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