Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
77 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 55.61g | Prot: 97.40g | Carbs: 96.02g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Олейна Масло Растительное , Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Смак Хлеб Росток, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Зеленая Линия Колбаса из Индейки Натуральная, Яйцо Куриное. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Barilla Спагетти Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Олейна Масло Растительное , Творожная Запеканка. Dinner: Творожная Запеканка, Зеленая Линия Колбаса из Индейки Натуральная, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Смак Хлеб Росток. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|