Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
144.1 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 64.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 86.75g | Carbs: 229.07g.
Breakfast: Моя Цена Кетчуп Шашлычный, Красная Цена Хрен Столовый, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Delicados Тортилья, Агромясопром Грудка Куринная Варено-Копченая, Чай с Молоком. Lunch: Черешня, Сметана, Гороховый Суп. Dinner: Славмо Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Индейки, Увелка Гречневая Каша на Воде. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок с Печеньем, Orion Choco Pie Original, Магнит Персик, Черешня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyasik_ptz's Weight History
|