Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
88 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2289 kcal
|
Fat: 83.85g | Prot: 82.06g | Carbs: 302.56g.
Breakfast: Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Сушеный Инжир, Перчини Овсяная Каша на Кокосовом Молоке. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Приготовленная Морковь, Картошка Тушеная, Зеленые Оливки, Индейка Тушеная, Ашан Шампиньоны. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Азбука Вкуса Каша Рисовая на Кокосовом Молоке. Snacks/Other: Черешня, Абрикос, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avsvirid's Weight History
|