Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
111.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 42.58g | Carbs: 135.32g.
Breakfast: Schogetten Белый Шоколад, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Фрутоняня Пюре из Яблок , Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Lunch: Дикси Персики Плоские, Баклажаны Тушеные, Гречка Отварная, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Макси Пирог с Курицей и Сыром. Dinner: Магнит Яблоко Красное, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр с Чёрным Перцем, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Argeta Паштет Куриный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|