Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 67.49g | Carbs: 149.41g.
Breakfast: Coca-Cola Кока-Кола Лайт, Лосось, Hochland Крем-Сыр, НБХЗ Батон Молочный . Lunch: Щедрик Сироп Кокос, McDonald's Латте Средний. Dinner: Сливочное Масло, Мак Май Майонез Провансаль 67%, Coca-Cola Кока-Кола Лайт, Масло Подсолнечное, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Snacks/Other: Hochland Крем-Сыр, Лосось, НБХЗ Батон Молочный, Pikkolo Соломка Сладкая, Nestle Nuts. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evge5hka's Weight History
|