Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 37.3 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 101.74g | Carbs: 96.05g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Голландский, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Грецкие Орехи, Паштет из Куриной Печени, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Борщ с Курицей. Dinner: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Вараксино Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Клубника, FitnesShock Cocos. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|